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20.核心肌力訓練1  2017-01-09

燃燒熱量動出好體質,歡迎收看要健康就運動,現在的上班族,有許多的腰酸背痛的狀況產生,那我們可以藉由一些,肌肉的訓練以及核心的訓練,來減緩這些腰酸背痛的症狀。

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