1.太極預備式與起式  2017-10-20

各位觀眾朋友 大家好,我是陳健玲,歡迎您收看,今天我們這個中國太極拳的節目,我是這個節目的主持人,為大家請來了,給我們教授太極拳的,是李惠康師傅,他就在我的身 邊,李師傅 你好,你好 健玲你好,各位觀眾 你好,我以下的表演是打太極拳,希望觀眾能跟我一起來練習一下,太極拳的好處,是可以把身體練到健康,而且也可以使身體更好,你是不是從小學太極拳的,不 是的 因為我有一次,在我十幾歲的時候,身體比較差一點,所以那時候生了一場大病,別人說是無法治的,但我的一位朋友,原來是教太極拳的,他說 不如你來試一下太極拳,最後我跟他學了三天,在這三天裡面 我已經可以吃得下飯,不會整天的,最主要的說起來,是整天上廁所,我是這樣的情形,所以我就繼續練下去......

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