心靈Brunch 開啟你心靈的新視野，各位觀眾大家好，今天我要跟你們分享的一個主題，觀念對了獲得健康好輕鬆，詩篇91章16節，健康長壽的生活是每一個人都希望的，而神也很願意將這個福氣賜給我們，可是我們看看最近的台灣，我們發現台灣最近的食品安全，已經亮起了紅燈，從剛開始的一些回鍋油，塑化劑再加上飲料加糖過份，最近大家都在議論紛紛的，這個食用油摻了一些假油，這些問題都發生在我們日常生活中，我們人們都不知道，該怎麼去處理這樣的問題了，好那我今天就要跟大家來分享，觀念對了獲得健康好輕鬆，其實只要我們觀念對了，我們在食品上的選擇上，就會有很好的進步，而且也不會受到這些風暴的影響，我今天提出來一個新的健康觀念，是由臺安醫院所提倡的，新起點健康生活計劃，新起點就是所謂的NEWSTART，這個字是用英文的每一個字母組合而成，N開頭就是以均衡營養，E代表的持久運動，W代表充份飲水，S代表適當的陽光，T代表節制生活，A代表清新空氣，R代表身心休息，T代表信靠上帝，這個觀念看起來沒什麼特別，也好像沒有甚麼很稀奇......