歡迎收看天然煮意，讓你輕鬆煮健康吃，我們要開始介紹一些菜餚之前，想要跟大家講一些健康的新訊息，臺安醫院致力推廣於新起點的飲食，也就是四無一高，今天要跟大家特別介紹甚麼是一高，一高的話就是說，我們希望大家多選擇一些全麥類全穀類，食物食材在大家的飲食當中，因為比如說胚芽米、糙米、燕麥、薏仁、全麥麵粉，這些的食材它是富含了一些很多的，營養價值比如說是，維生素B群、 維他命E和一些膳食纖維…………
