1.上肢姿勢體態  2016-05-12

燃燒熱量動出好體質,歡迎收看要健康就運動!平常我們生活可能因為一些壓力,或是生活姿勢不好,產生一些身體上面的壓力,你會發現好像去看醫生,檢查都沒有什麼狀況,可是常常會容易肩頸不舒服,或腰酸背痛的狀況,可能就是因為姿勢,沒有辦法維持好,導致身體在某些地方產生壓力,所以會開始不舒服,那我們今天會帶大家,做一些有關姿勢體態的一些運動,利用這一些動作,慢慢建立起身體的力量,讓平常的生活更容易維持,自己的姿勢。

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