歡迎收看天然煮意，讓你輕鬆煮健康吃，新起點飲食不吃精緻食品，因為天然食物，在經過精緻加工後會造成營養素的流失，並且產生不好的化學物質，而造成健康問題，建議大家以未精緻的五穀根經類食物，來替替代白米、白麵等製品，減少使用精緻糖與精緻的澱粉類，從未精緻的食物當中，來獲得更多微量的營養素與礦物質……………
